التنزه في الارياف يحسن من الصحة النفسية.

قالت جمعية خيرية انجليزية تسمى مايند ان دراسة اجرتها وجدت التنزه في الريف المفتوح يساعد على تخفيف اعراض الاكتئاب ويزيد من الثقة والاعتداد بالنفس.

وقالت الجمعية ان النتائج التي توصلت اليها الدراسة تساند فكرة العلاج البيئي والاقتراح الذي يدعو الى الاعتراف به كعلاج للمشاكل النفسية.

ونظرت الدراسة الى اشخاص قاموا بالتنزه لمدة 30 دقيقة في الريف ثم اتجهوا الى السوق للتنزه ايضاً.

وقال 71% من المشاركين عقب التنزه في الريف ان مستويات الضغط التفسي والاكتئاب والتوتر انخفضت فيما ذكر 90% منهم ارتفاع الثقة بالنفس.

وعلى النقيض فقد اشار 45% من المشاركين فقد الى انخفاض في الشعور بالاكتئاب بعد التنزه في الاسواق التجارية فيما اكد 22% اخرون انهم شعروا بارتفاع مستوى الاكتئاب لديهم.

يقول الرئيس التنفيذي لجمعية مايند ان العلاج البيئي سيلعب دوراً كبيراً في العلاج النفسي في المستقبل.

"يحمل هذا النوع من العلاج مصداقية وصلاحية كبيرة كخيار مطروح امام الاطباء النفسيين خاصةً في وقت قد تكون الادوية المضادة للاكتئاب في غير متناول الكثيرين".