المواد الكربوهيدراتية
2 مشترك
مـنـتـديــات حـضـانــة مـيـســـون :: منتديات عالم الصحة والطب :: منتديات عالم الصحة والطب :: قسم التغذية الصحية والحمية
صفحة 1 من اصل 1
المواد الكربوهيدراتية
المواد الكربوهيدراتية Carbohydrates
الكاربوهيدرات هي أي من مكونات الأغذية التي تتحلل إلى غلوكوز ، وهو نوع من السكر تستخدمه الخلايا لاكتساب الطاقة. ويستفاد من احتراق الكربوهيدرات في الجسم من أجل توليد الطاقة والتدفئة والنشاط بالقدر الذي يحتاجه الجسم، أما الزائد منها فيختزن في الكبد. وهناك نوعان من الكاربوهيدرات
النوع البسيط: موجود في السكر، العسل، وقطع الحلوى مثلاً
النوع المعقد: موجود في الخضار، البطاطا، الخبز، المعجنات والأرز.
وينبغي أن تدخل الكاربوهيدرات المعقدة في أساس حميتك الغذائية
منقووووووووووول
رد: المواد الكربوهيدراتية
لك جزيل الشكر والامتنان اخي الكريم
ندى الصباح- عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 31/03/2009
مـنـتـديــات حـضـانــة مـيـســـون :: منتديات عالم الصحة والطب :: منتديات عالم الصحة والطب :: قسم التغذية الصحية والحمية
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى